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專業瑜伽墊

2020-12-08 22:40:41

專業瑜伽墊應該是好的瑜伽墊。初學者、瑜伽練習者、教練老師、瑜伽大師都是可以用的,隻是價位高而已。首先是材質,天然橡膠材質的瑜伽墊和普通的瑜伽墊是根本沒法比的,使用的感受也不一樣。再者是正位線條,一般的正位線條有和沒有都差不多,和正位體係的正位線條差遠了,況且一個是激光打印,一個是印上去的,容易脫落還影響美觀。從瑜伽種類看:柔軟訓練為主的瑜伽,經常需要坐在墊子上練習,這時厚一點、軟一點的瑜伽墊會更舒適。類似跳動性比較大的瑜伽種類,薄一點硬一點的墊子是正確的選擇,太軟的瑜伽墊受力不平均,不僅動作難做到位,也容易摔倒。若是做的動作沒有那麽靜態,也沒有像跑步一樣流那麽多汗,那麽“選薄不選厚”,因為墊子的貼地性應該是首要考慮的,鋪在地上就像是和地板融為一體的感覺好了,否則容易失真。遇到類似跪地的動作,可以在膝下墊條毛巾。從對瑜伽的熟練程度看:首次接觸瑜伽的初學者,選擇厚一些如6-8毫米厚的瑜伽墊,這樣可以防止運動損傷,但也不能因為怕痛選擇太厚的墊子,因為過厚容易在練習失去平衡,重心不穩,導致崴腳。中高級練習者一般推薦4-6毫米厚度的瑜伽墊。

而骨灰級粉絲和專業級瑜伽者普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽墊。

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